#养生#【久坐懒动的人，中医专家推荐这样运动】广东省名中医、广东省第二中医院主任医师许学猛教授介绍，现在不少人由于久坐、运动过少，或长时间站立而导致一些骨骼性疾病的提早出现。
不少人问：当关节腰背已经出现病症时，是否还需要运动？许教授认为，适当运动是必须的，不运动或“乱”运动都是不对的，应该在身体情况允许的情况下力所能及地进行相应的活动或运动。
具体应如何运动？许教授给出建议和示范。http://t.cn/A6Hcj7j8
广州卫健委