从微博的记录来看，24年最初运动是从4月10号开始 ，到今天为止差不多一个月，一开始40分跳操断断续续，再到跑步(这是我觉得最累的阶段，也是期待自己有突破的阶段)再到五月初小小沉浸式打🏸。
大概4月底体重开始有松动，但怎知波动来的如此之快，好像离开最纯粹的有氧(慢跑跳操之类)就别做减脂的青天大美梦了[草泥马]。朋友告诉我大基数不饿别想瘦，为此有些小焦虑，因为懒汉如我中午吃学校食堂(油水太足)，晚上回家吃妈妈的饭，时不时早上想来一碗香香鱼汤面条慰籍自己[猪头]，不花时间做减脂餐，也不花钱买，社畜如我，如何从饮食上突破?先喝汤 再吃菜 米饭不吃完 [融化] 把饥饿感留在身边
睡醒是最佳称重时段，排气排便是必要手段，不喝水是最后的倔强哈哈哈
我现在航哥瑞了 值得开心的吗 明天要不要称重呢