95%的尝试快速减肥的人恢复了他们最初减掉的体重。
虽然我们想我们会成为5%的一部分，但机率有时确实不利于我们。
事实是，如果你太长时间限制你的卡路里，你的身体就会习惯消耗这些卡路里。这就是让你陷入失败的原因。它开始了一个无情的减肥和增加体重的循环，对你的新陈代谢和激素造成巨大破坏。
了解快速时尚饮食可以造成的真正长期伤害是如此重要的。我们生活在一个渴望即时满足的世界，但这些暂时的解决办法可能导致严重的负面健康后果和无情的体重复循环。
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发布于 北京