不知道大家听没听过瘦胖子这个概念。

我最近明显感觉自己胖了，体重没怎么上升但是衣服渐渐穿不下了，身上越来越肉乎乎。然后我一查发现，我不就是标准的瘦胖子吗！！看着很瘦但是体脂很高，肚子上一堆肉[泪]

查完好多资料之后发现我唯一的不会反弹的出路：力量训练，让我这种一年运动不了三回的人听了好崩溃[泪]