我最近的表达能力越来越具体且精准了，我甚至可以把几种类型的分手状态总结归纳！

1）你看到了伴侣的不好，然而你不想分手。

这种感受背后有一点点依恋，不舍，对单身的恐惧，对未来的不安。这可能是大多数婚姻中痛苦的根源。

2）你看到了伴侣的好，你不想分手。

这个情况下的痛苦来源于爱而不得，被动分离，感觉焦虑，被遗弃。

这个状态就是我去年写失恋文学的状态。我自己经历过，十分痛苦。我也曾百思不得其解，到底哪个环节出错了，导致我们必须分开呢？

我的失恋文学里，大家陪我看到的全是这个人的优点和他充满魅力的样子。他真的如此有魅力吗？

其实是我的爱让他看起来很好。我眼中的他，其实是我自己。我才是很好，很值得的那个人。

记得我写过的理由吗？ —-因为他想结婚，所以必须分手去结婚。

听起来很合理，反而这个原因的背后，其实就是这个人的自私，对我的需求完全的无视，屏蔽和冷暴力。

“老子就是要去结婚了，再见。”结婚的必要性和急迫性，恰好就是他不爱我的佐证。

很遗憾，我到现在才终于看明白这个逻辑。然后就会有下面的状态。

3）你清楚看到了这个人的不好，并且像见到鬼一样地逃走。

我跟朋友说，我现在想到前任，脑子里浮现的就是薯条🍟。

这个比喻极其精准，因为在我的潜意识中：油炸食物=反式脂肪=变胖变丑=医美白做了=癌变=地狱。

遇到癌症，谁不会撒腿就跑？

经历了长达一个半月的暂停和聊天，我发现我无法跟前任沟通任何具体的感受，情绪，事情和结论。

因为他只会用“尊重，理解，认知，自私，换位思考”等大词忽略屏蔽我的追问。

作为文字工作者，我会放在以后的播客里大聊特聊，我们会聊具体的事情，清晰的感受和见招拆招的方法论。让你在两性关系中，能够清晰照见你自己，和你的伴侣。

在对抗糟糕的恋爱关系的同时，我更是深切地体会到当你越真诚，就越能发现对方的虚伪和狭隘。

真诚打败一切伪装。

经历过分手的几个不同的状态，我感觉如释重负，重获新生。

轻舟已过万重山的时刻，我再不会发疯，不会失控。发疯的反义词是坚定。

就如同我此时此刻，无比坚定且轻松。[心]

大家敬请期待后续播客，我终于完成了分手的全部状态，我会大聊特聊，应说尽说～