浅夏养心，暑夏养脾。实际上夏季养心是贯穿整个夏季的主旋律，夏季心养的好，血脉里面就干净，身体痛症就会减轻很多。四季养心在夏季，一日养心在午时，每一个午时小憩都会组成一个很好的养心链条。今年夏天人会明显的困乏无力，和以往病毒杂气多对身体折伐有关，和今年气运也有关。再如果夜里没有按时令睡觉，白天无力倦怠，一定要趁着午时小憩一会，再忙最好也能抽出一刻钟闭目养神，这一刻钟的充电，心脉会得到极大的舒适感。