【转发赠书】#新书推送# 遇见更好的自己，从《自律的力量：5分钟自控力训练》开始！海猫君与心理学专家彼得·霍林斯联手，带你突破自我设限，培养持久自律。
养成自律的习惯，说难很难，说易也易，重要的是你需要开始第一步，并坚持下去。
在书中你可以快速学会如何自我反省，学会如何打破缺乏自律的循环，挖掘你回避自律的借口和理由，利用自律公式，了解自己的自律风格，让自律成为习惯。#世纪波图书#
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