[干饭人]#每周饿2天可减轻脂肪肝#

研究表明，每周坚持2天轻断食，也就是说，在一周7天内，选择不连续的2天只摄取500-600千卡，其余5天则正常进食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比，能效预防脂肪肝和肝硬化。

但这种方法，对于体重正常、没有达到超重肥胖标准的人来说，减的更多是肌肉。如果你的BMI不超过 24，体重属于正常范围，劝你不要轻易尝试。另外，高龄老人、孕产妇、肿瘤患者、未成年人等人群也不适用[NO]#小卫唠健康##小卫来辟谣#（健康广东、科普中国）

铁打的牛马，饿不了一点[摊手]