头前引绝不是简单的颈椎问题，6步从根本改善||头前引又叫头前伸，是典型的“气质杀手”，长期引起肩颈疼痛，富贵包，仰头困难等问题。
而头前引绝不仅仅是颈椎的问题。我们的身体是一个整体，脊柱就像齿轮一样，牵一发而动全身。正常脊柱分为4个生理曲度:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。其中胸曲和骶曲是先天性的生理曲度，颈曲和腰曲是随着生长发育慢慢形成的。
但是，现代人很多弯腰驼背，头前引。这样异常的体态下，胸椎过度后凸，骨盆过度后旋，压力就全集中在腰椎和颈椎上了。
我们的身体是爱偷懒的，生活中大部分人都是处于骨盆前移状态，上半身下垂后倒，为了保持身体的平衡，头不得不往前伸。这样的姿势利用的是身体关节和韧带来支撑，肌肉不需要太多发力。
所以，改善头前引如果仅仅是伸展和锻炼颈部周围肌肉只是治标不治本。我们永远要记得“身体是一个整体”。雪山崩塌，没有哪一片雪花是无辜的。想要轻松保持正常体态，也是全身肌肉张力平衡的结果，我们需要的永远是全身练习~#头前身##中医式生活##正骨师张鹏#