成为美女的第一步：“去浊”

内调去浊
水湿、痰浊会让你臃肿、笨拙、有小肚子、面色暗沉、头面部出油长痘多…….
脾胃祛湿组合轻盈无负担，帮助逆袭变美！是养生健康的关键枢纽！
八珍粉健运脾胃，增强脾胃运化水湿/生化气血能力，湿轻饮+温胆汤内外结合，清理浊气，有效祛湿！恢复脾胃升清降浊的能力，轻松收获干净清爽美～

饮食去浊
日常宜清淡饮食，选择易消化的食物，避免过度辛辣、甜腻的食物，减轻脾胃负担。

充足睡眠
保证良好的睡眠也是去浊的关键。养成规律的作息习惯，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，有助于肝胆的排毒和气血的恢复。

户外活动
接触自然，享受阳光。通过阳光来生发身体清阳之气，以驱散体内的浊气，补阳气。适当晒太阳可以强身健体，提高免疫力，是不用花钱的养生妙招～