【#一天不排便等于身体抽10根烟吗#？协和医生帮你远离便秘】#不想便秘做好4件事#每个人的排便规律都是不同的。从排便次数来说，每天排便1～2次是比较理想的，但还要关注排便的质和量。#你有排便焦虑吗#？ http://t.cn/A6HxWmET ​