舌根黄腻，不要盲目清热，补阳和调脾也很关键！

舌根苔黄腻，说明下焦湿热重！很多人会认为，湿热重，给予清利湿热就行了。但若都这样想，那就大错特错了！有时候必须要补阳气！为什么？

首先黄腻苔说明体内有湿热，这种情况若单用清利湿热的药，可能暂时会缓解症状，但从长远来看，并不能从根本上解决问题。

舌根出现黄腻苔，多与肾、膀胱的湿热有关。若盲目的清湿热，可能会导致肾中阳气受损，使湿邪更加不易祛除，甚至引发更多问题。

其次，阳气是推动气血运行的。若阳气不足，不仅会使湿邪滞留，还会影响其它脏腑正常功能。所以，对于舌根黄腻苔，应补充阳气，以促进气血流通，增强脏腑功能。阳气足后，自身的排湿能力也会得到提升，这样才有助于从根本上改善湿重的问题。

有些人虽然舌根苔黄腻，但舌中苔是白腻的，而且舌质不红，这也进一步说明了下焦湿热背后的原因。就像一片湿地，当雨水充沛时，水积聚在一起就形成了湿地。

同样的道理，当脾虚时，产生的湿气，无法被正常运化和排泄，就像雨天湿地无法吸收一样，多余的水湿，就会流向下焦。而下焦有热，从而形成了黄腻苔。

阳气无法正常上升时，湿气和火气在体内堵塞，久了就会淤积而成为湿热。
脾胃虚寒的人，平时稍微不注意、就容易引发肠胃不适。稍微吃点凉的、就会腹痛腹泻、完谷不化，小肚子沉闷冰冷不适等。

对于这种情况，补阳和调理脾胃也是很关键的。中医常用的方剂就是：附子理中汤，可以补脾胃之阳，驱散寒气。茵陈五苓散可以帮助化解体内的湿热，让身体恢复清爽。

随着脾胃虚寒的症状得到缓解，身体的阳气也得到补充，阳气上升了，下焦的湿热也会逐渐消退，整个身体也就逐渐恢复平衡了。
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