#小满节气如何养生##节气的硬核养生# 今日小满，物至于此，小得盈满！

小满前后也是麦子收割的时候，小麦酿酒，那种麦芽发酵的香味和小麦的甘甜是其他作物不能相比的。

从立夏到小满这段时间是阳气上升，脾胃空虚的时候，切忌不能吃寒凉冷饮，容易导致上吐下泻。

上周我因饮食不当在火车上，上吐下泻，幸好带了针，扎了合谷、内关、足三里，才坚持到到站。所以一边吹着空调一边吃着冷饮，这个寒气神不知鬼不觉的就钻到了体内。

小满可以艾灸：中脘、关元、足三里、太白

饮食清淡，早点睡觉，恬淡虚无、精神内守～ http://t.cn/A6c0ZiRp