DHA作为宝宝眼脑发育的“脑黄金”、“眼黄金”，一直以来都是宝妈们关注的热门营养成分，要知道宝宝在3岁前，大脑的发育就完成80%以上了，所以3岁前补充DHA对宝宝真的很重要！

虽然许多宝妈都知道要让宝宝补充充足的DHA，但对于DHA藻油怎么选、需要注意什么等相关问题困扰着不少家长。别担心，今天就来给大家说说DHA那些事~

据国家新资源食品公告显示：可被允许生产为DHA的藻类仅有裂壶藻（S油）、吾肯氏壶藻和寇氏隐甲藻（T油）三种。市面上应用最多的藻类来源是裂壶藻（S油），T油和S油到底有哪些区别？其实两者都是帝斯曼集团的高品质藻油原料，均为安全又有效的DHA藻油来源。

由于藻种原料不同，色素含量也有差别，经过自然榨取出来的颜色也有区别。裂壶藻（S油）颜色稍浅些，呈金黄色，寇氏隐甲藻（T油）含有胡萝卜素颜色较深，呈琥珀色， DHA藻油的行业标准里要求，色泽是浅黄色到橙色，只要在这个色泽范围内的，都是符合行业标准的好藻油，所以颜色的深浅并不能以此判断其品质高低。

EPA含量多少才是合适的？寇氏隐甲藻EPA含量接近0.1%，裂壶藻在1%左，S油和T油的EPA含量都在国标（3%）以下，但EPA含量1%更接近母乳水平，所以并不是越低越好，适量EPA对婴幼儿发育有正面作用，只要在3%的正常范围内，没有差别。

不过因为寇氏隐甲藻（T油）培育损耗大，产油率低，工艺不够成熟；而裂壶藻（S油），其工艺更成熟，临床数据更多，所以市场应用也更广泛。二者都是高品质的好藻油，但从性价比和安全性上更推荐大家选择裂壶藻的DHA。

除了DHA的原料，建议家长们关注点多放在产品配料表上。一定要选择纯藻油配方的DHA给孩子，就是配料表中除了DHA，最好什么添加剂都不要有。不少商家给DHA的胶皮或者内馅里面加入了糖或甜味剂，，特意在口味上做出改良，以此来降低DHA的腥味改善适口性，吸引孩子能够更好的接受DHA。但是甜味剂一类的视食品，孩子吃多了会有负担的。在2022年，世界卫生组织发布《限糖令》，禁止向3岁以下婴幼儿辅食中加「糖」。国内也在2021年的时候在新版的《食品安全国家标准婴儿配方食品》中（GB10765-2021、GB10766-2021）发布了强制性要求：婴儿和较大婴儿配方食品中不应添加果糖和蔗糖作为碳水化合物的来源。

关于甜味剂的辨别，这里教一下各位家长：

（1）带“糖醇”字 ：麦芽糖醇、木糖醇、D-甘露糖醇、乳糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇带“甜”字 纽甜、索马甜、阿力甜、阿斯巴甜、甜菊糖苷、爱德万甜、甜蜜素、罗汉果甜苷；

（2）带“糖精”字 ：糖精、糖精钠；

（3）其他：三氯蔗糖、安赛蜜、甘草酸铵、甘草酸一钾及三钾。

最常见的几种甜味剂有甜菊糖苷，罗汉果糖苷，赤藓糖醇，葡萄糖等等各位家长要注意，在给孩子选择DHA补充剂时一定要注意看一下成分表，避免踩坑！婴幼儿过早接触甜味剂会影响味觉发育、导致龋齿、发胖、长时间食用还会出现厌食偏食问题。各位家长务必提高警惕！

品质很好的藻油是没有腥味的，都是淡淡的海藻清香，所以正常给宝宝选择好一款高品质的DHA纯藻油就可以。纽曼思这个牌子的DHA补充剂它的藻种来源就是帝斯曼高品质金黄色裂壶藻，拥有Life’s DHA经典小绿标，不仅纯净度高，而且每粒含有DHA100mg，小宝宝每天只需要一粒，就可满足中国营养学会推荐的摄入量，补充起来超级方便。而且胶囊馅心和外皮都真正的做到了不含糖，宝宝长期吃安全放心。

宝宝的成长离不开家长的精心照顾。让我们从选择纯净的纯藻油DHA开始，为孩子的健康和未来做出好的选择！