🌵夏季团｜推个我试吃后垂直入坑的燕麦
｜ohmyfood的烘焙燕麦好吃到到减脂期都变得不乏味了
｜还有每餐帮你做好控量的燕麦碗🥣

烘焙燕麦是我的最爱，当零食吃都没问题，香香脆脆还有三个很好吃的口味～ 做酸奶碗/搭配奶油/沙拉等等都很好吃，非常好的健康搭子，重点还是好吃，减脂期不会难受了，且快速出餐，这样早餐和平时速度做个简餐完全没问题，不要让自己感觉太过饥饿，这样反而容易暴饮暴食。

我把烘焙燕麦打开拍下来给大家看了，坚果和麦片的颗粒度就非常喜人，很实在，而且不是那种吃进去“味道不对”的劣品，我平时做酸奶碗最爱榛果黑巧，零食吃喜欢核桃芝麻，隔夜燕麦或直接加牛奶里就三种都会随意放，真的超好吃！！

它含的膳食纤维很高，100g里含有12.4的膳食纤维，能帮助提高代谢。而且配料表非常健康，0添加，0防腐剂，0额外添加糖，而且好吃的秘诀是里面坚果果干添加量大于30%，你肉眼可见各种颗粒分明的坚果：榛子、巴旦木、碧根果和南瓜籽、还有叶子脆片等等。

这种烘焙燕麦脆饱腹感很强，而且像黑巧的使用，也是增加风味和饱腹，以及改善代谢，减少食欲，比如可以避免你突然饿得无以复加粗暴吃很多东西进去。

像我工作原因经常熬夜，半夜难免会饿，就会吃两块燕麦脆。

🥣 另外ohmyfood还做了帮你做好了控量的燕麦碗，独立包装，一袋一餐，帮你算好摄入的卡路里。这个也很好吃，和燕麦脆不一样，它是软糯的口感，泡开后更像粥的黏稠度，采用的真空冻干技术，燕麦片里添加了冻干香蕉片、冻干苹果丁、冻干草莓这种，谷物混合了水果香，不同口味有自己的口感，而且它添加了亚麻籽，亚麻籽是好东西，含有欧米伽-3不饱和脂肪酸，平时多吃对健康和皮肤状态都有好处。这个燕麦碗非常方便，一包下去基本上早餐或简餐就完全解决了，我觉得是很好的代餐或者早餐食品，主要也是不会像普通燕麦那样吃着没滋味儿。

总之大家一定要试试燕麦燕麦燕麦！！！