敲黑板：焦虑的人多吃点酸

焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在危险，但是又难以应对的不愉快体验。

英国萨塞克斯大学研究人员发现，吃酸味食物会激励人们尝试新事物并勇敢面对危险，从而有效缓解焦虑。

《黄帝内经》 里记载，“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。” 食酸可以在一定程度上疏通肝气，在心神散乱、焦虑不安时可以吃点酸食，如：乌梅、话梅、山楂
百香果、柠檬、猕猴桃等