再次提醒下，日常喝Mollers鳕鱼肝油的朋友就无需再补充vd或dha了。

鳕鱼肝油=鱼油+鱼肝油。

一般人们最常吃的鱼油，主要成分是Omega-3脂肪酸（由DHA和EPA组成），但因为是用整条鱼提炼的，难免比较腥。

而普通鱼肝油提炼自海鱼肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，Omega-3含量微乎其微。

可Mollers的鳕鱼肝油，则同时具备鱼油和鱼肝油的全部成分。也就是说，Mollers家的鳕鱼肝油包括了天然Omega-3（DHA+EPA）、VD、VA，三岁以上和成人款添加了ve抗氧化，婴儿款无添加。

其中vd是10ug也就是400iu，《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs2023》建议400iu已够所需，65岁以上老人可以增加到600iu。

咳咳，买了绿瓶子的朋友们一定记得适应一下口感，好好喝起来，可以先拌菜用，也可以直接喝。我们工作室的小伙伴们反正都习惯了，她们有的喜欢水果味有的喜欢柠檬味，当成每日习惯吧。