身体的穴位 你知道都有什么用吗？||✅中医学中，脾经是人体重要的经络之一，与消化系统的健康密切相关。脾主运化，负责食物的消化吸收和血液的制造。因此，脾经的畅通对于维护身体健康至关重要。

‼️最有效的健脾方法之一是按揉脾经，脾经又称足太阴脾经，是人体十二经脉之一，共42个穴位，左右各21个。

🔸隐白穴：可有效改善身体各种出血症状。此外，它还可以通鼻窍，改善慢性鼻炎。可以使用艾条灸这个穴位，或者用牙签点按。

🔸大都穴：按揉大都穴可以帮助促进钙的吸收。从隐白穴向上，在大脚趾根的位置就是大都穴，它是一个重要的补钙穴位。

🔸 太白穴：睡觉时流口水、吃完饭后腹胀、手脚末梢xue液循环不畅等脾虚症状，可以使用大拇指的内侧反复按压太白穴。

🔸 公孙穴：可以帮助调节因气xue淤滞而引起的各种症状。如果出现胃酸反流的情况，可以按摩公孙穴，对于妇科疾病，也有益处。

🔸 商丘穴：多次按摩商丘穴，每天坚持几分钟，身体下部的炎症也会缓解。

🔸漏谷穴：可以缓解小便不畅，在上午9点~11点，脾经气血最旺盛的时候按揉此穴，效果最佳。

🔸地机穴：可以增强整个肠胃的运化功能，对胰腺非常有帮助，可以用于预防和缓解慢性胰腺炎和糖尿病。

🔸阴陵泉穴：是祛湿的关键穴位，湿气过重容易滋生菌群，导致水肿问题。脾脏是体内痰湿的源头，调理湿气问题就需要保健脾脏。坚持按摩阴陵泉穴可以调节这些问题。

☑️小腿上的脾经适合减肥的胖人和增肥的瘦人：找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴和三阴交穴这四个穴位进行推拿。根据敏感度和痛感，多次按摩相关穴位即可。
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