原计划分周六周日两天完成环湖140km骑行，过于高估自己的体力，第一天骑完淳杨线，晚上果断叫了货拉拉，省了第二天的租车费哈哈哈哈。

行程：

𝐃𝐚𝐲𝟏:周五下午高铁到千岛湖站-坐旅游巴士到中心广场-吃饭（胖妹酒馆）-住宿（汉庭 千岛湖景区店）

🍲胖妹酒楼：看到邻桌的鱼很大一份，我们两个人就没有吃点。点了特色鸡爪，处理的很干净，干净的卤香味微微辣，喜欢吃。酱爆牛蛙，牛蛙被斩的碎碎的，混合着尖椒蒜片在一起爆炒，咸香挂汁，越吃越上头。炒锅贴，有点像炒饼炒面片，吃吃就饱了。

来了千岛湖怎么能不喝啤酒，冰镇的啤酒甘冽清爽，一口下去好爽~

𝐃𝐚𝐲𝟐:租车（骑野）-出发-入住汾口镇（开元名庭）

骑野：租车点有很多自行车可以挑选，均价大概是150-200一天，也有儿童自行车可以租。可以提前先联系老板发车给你选，也可以到现场之后试过车再选。如果周末/节假日建议提前预定，我们这次赶上大团，差点没租上车。
会提供屁垫，头盔，骑行包（都是刚需！）
可寄存行李，我们把用不上的东西先寄存了，轻装出发

从租车点一路出发风景超美，有大桥有湖面有小花，风轻轻的吹，出发时还没什么太阳，路过山间小径的时候也比较阴凉，我嗨到边骑车边放声唱歌。

前35km都还属于小意思，轻轻松松。到了35km之后，发现哈斯本一点补给都没有带，骑行途中又没有补给点，加上开始出太阳+没树荫+爬坡之后心态崩了，开始骂骂咧咧。

中途在下姜村终于找到一个吃饭的地方，吃了点东西休息之后心态好了一点了，但还是很热，坚持骑到了汾口镇，叫货拉拉哈哈哈哈。

𝐃𝐚𝐲𝟑：悠哉回家
还过车之后整个人轻松了，悠哉悠哉到租车点取行李，高铁回家

平时我是有一些运动基础的，一周3-5次运动，有氧+游泳+力量，但还是没完成140km，骑前准备不够充分，没带补给用品，接近低血糖状态的时候心态爆炸，但真的骑完了70km又觉得自己强的可怕。

👉🏻装备：防晒服，骑行裤，骑行眼镜，骑行面罩，防晒霜
这些都很必须，眼镜很重要，防止崩石子砸眼睛，而且有光的时候有眼镜也比较舒服
防晒服要穿贴身一点点的，不要穿斗篷状那种，骑起来呼啦啦的

这次很忽视的一点是没带驱蚊和补给用品，千岛湖的蚊子太毒了，给我叮出皮炎来了
👉🏻补给：能量棒，能量胶，矿泉水，运动饮料

千岛湖骑行的氛围很好，一路上快力竭的时候经过的车队跟我大喊加油，饿的要命的时候路过的车友给我一块山姆小蛋糕，千岛湖，下半年再战~