龙门架练背详解
今天给大家分享龙门架练背的两种练法，我把上半身摆放、脚的摆放、凳子高度、握法、滑轮组调整、发力方式、后仰方法、动作节奏、重量选择……等细节分享出来，兄弟姐妹们可以试试能练到的目标肌群有什么区别~#健身##增肌##龙门架##练背##训练##北京·拓得时代训练馆[地点]# http://t.cn/A6HoT3j5