极度悲伤难过的时候，可以让身体先走出痛苦。比如，接触暖洋洋的太阳，闻嗅清香淡雅的精油，品尝最爱的甜品，观看喜欢的电影，视听疗愈的旋律。一旦调动起身体的嗅觉，听觉，视觉，味觉，触觉，内心的痛苦就会降低许多。
发布于 北京
奇鲸游 24-05-23 18:23
极度悲伤难过的时候，可以让身体先走出痛苦。比如，接触暖洋洋的太阳，闻嗅清香淡雅的精油，品尝最爱的甜品，观看喜欢的电影，视听疗愈的旋律。一旦调动起身体的嗅觉，听觉，视觉，味觉，触觉，内心的痛苦就会降低许多。