#运动猝死最多的3种运动# 作为惜命的打工狗，特意搜索了年轻人猝死和心梗的科学研究。

1. 每年有多少年轻人猝死？
最新的循证研究证实[1]，年轻人（12-39岁）的猝死发病率是每年每10万人只有1-2个！中国10-39岁人口大约是5.8亿（图2），所以每年有5000-6000名年轻人猝死，平均每天15名。

2. 大城市年轻人的心梗数量有多少？
目前，看到的最新数据是广州2013-2017年的急性心梗流行病学调查[2]。这五年当中，40岁以下年轻人的心梗人数一共1052名（图3），占广州总心梗人数的4.3%，不怕不怕。平均每年有210名心梗年轻人，平均每2天有一个年轻人发生心梗。

不要熬夜，不要突击运动，关注自己的血压血糖血脂。活到85岁比较重要。

【参考文献】
1. BMJ Open. 2020 Oct 7;10(10):e040815.
2. 2013—2017 年广州市急性心肌梗死流行特征及趋势分析。华南预防医学2020 年2 月第46 卷第1 期38-42。