#北大女生靠知网文献把800米练进三分半内#
训练方法：
（40-60s）✖️5，强度95-100%，间歇10-30min。
——刘保国.论中跑和长跑训练的生理机制和生化特点[J].吉林体育学院学报,1995,(04):21-26+37. ​