最近阅读到了几篇文章都提到了 ambivilant 的关系对人的伤害：就是好像关系也可以，但又时不时膈应你，让你觉得不知道是好是坏如何定性。一篇是讲你跟老板的关系，它说你觉得跟老板关系差是最差的吗？其实研究表明，跟老板关系差反而对晋升评级和心理压力影响都没有我们想象的那么大。影响最大、最为负面的就是这种 ambivilant 的关系。朋友也一样，如果关系差，反倒对你影响没那么大，最让人觉得疲惫不堪容易内耗的，就是这种 Frenemy.

因为在人和人的交往里，界限清晰非常重要。关系好和不好，你的大脑都会有一个清晰的界定，会default 一个跟这个人相处的模式。而这种 ambivalent 的关系，会让你的大脑去一直 assess 每个互动：刚才我开心吗？我应该这样说这样做吗？这样是好还是不好。就会产生无数内耗和怀疑，两个人对这段关系的认知也不同频。

我看完之后醍醐灌顶。因为我以前都是觉得，这个人……人也不错但是有的地方让我不舒服，好像为这个闹翻了也不值得，而且会自己我怀疑是不是自己 overly critical (well, sometimes yes). 而我现在基本上是，我的精力最重要（关键是年纪上来了，精力实在有限），能沟通拯救的话，可以试着有话直说，沟通抢救一下。沟通不了的，该拉黑拉黑，该远离远离，该闹翻闹翻，还给自己的大脑一个清清爽爽。