控糖期间低糖，低升糖的水果可以适量吃。虽然减脂控糖都需要控制糖的摄入，很多水果糖分含量高，对于控糖减脂的人们不太友好，但依然有一些水果口感好，好吃还低升糖，控糖减脂期是可以适量吃的。毕竟除了好吃，水果也含有非常丰富的营养素。#女性健康必修课##减肥##控糖# http://t.cn/A6Ho13jz

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