这是拉伸疏通心包经很好的动作，心包经的疏通有益于心脏问题恢复，包括女生乳腺结节问题、口舌生疮、手指关节风湿病痛、脑仁痛、心脑血管问题防御，血瘀体质改善都很适合练习。

(视频摘自：灵智禅文化康养) http://t.cn/A6HKa6ze ​