#训练# 【四点支撑--动态屈髋】是我们康复初期打开髋关节活动度的经典动作，片段跟随杭州店窦老师来看一波细节调整：微收下颌、不耸肩、腰背放平等。

其实任何训练动作都需要在康复师的指导下不断调整、不断重复，才能最终被我们的身体和大脑记忆，不能操之过急[思考][思考]#健闻登顶计划# #运动康复# #杭州·锐博运动康复(杭州店)[地点]# http://t.cn/A6H9znlj