这八种水果蒸着吃，对孩子脾胃好：
一：蒸苹果(止泻润肺，养胃健脾)
二：蒸香蕉(通便润肠，有助睡眠)
三：蒸梨 (润肺清热，化痰止咳)
四：蒸柚子 (化痰清火，调节脾胃)
五：蒸橙子 (化痰止咳)
六：蒸桃子（健脾开胃，补气益脾）
七：蒸山楂(开胃健脾，消食)

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!

我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。#健闻登顶计划##国医的精诚力量##脾胃虚弱# http://t.cn/RnCZFOw