干眼症 日常护理大全
我这个干眼症已经很久了，去年也因为过度用眼导致了两次发炎，干得发痒发红。我总结一下干眼症的日常护理，以及遇到发炎的情况怎么做。

干眼症是不必须购买国外进口制剂的，咱们国产的就有很多好产品。
1⃣️0.3%玻璃酸钠 💰20+
市面上多数干眼症制品都是0.2%玻璃酸钠。包括名气很大很贵的海露也是0.2。但是其实干眼症患者用0.3会更适合。
饿了么和美团就能直接买。各城市药房就有。

2⃣️维生素A眼用凝胶 💰20+
干眼症是必须坚持用维A眼凝胶的，能有效缓解日常眼干涩问题。尤其是如果熬夜刷手机，一定要入睡前挤一坨眼凝胶在眼睛里，然后再睡。第二天早上起来眼睛会舒适很多！
这个需要上🍑买。国产差不多也就20+ rmb，进口的海露要60-80。

干眼症患者眼睛过于干涩导致发炎，往往是过度用眼导致的。上面的滴眼液已经不能够作为急救缓解眼睛干痒痛的情况。这个时候真的是太痒了。一般来说建议：
3⃣️先滴一滴人表皮生长因子滴眼液💰20+
利用egf帮助眼睛环境提升自修复力（黏蛋白层修复）。也是🍑或者饿了么美团就能买，差不多20+。易贝和金因舒我都买过，都可以。

4⃣️水油同补滴眼液💰200+
这个很适合急救。干眼症很多时候去医院也是要疏通睑板腺，但是排队时间太久，而且早上起来已经很干痛，还来不及去医院已经太难受，这个时候水油同补滴眼液修复脂质层就很必要。
羧甲基纤维素钠、甘油、纯媲麻油或纯亚麻籽油，是最重要的水油同补配方。我自己买的是美国的refresh optive advanced，里面加了一点点硼酸，对于眼睛过度痒很有抑制效果。我买的是瓶装，也有单只装。内容都一样。瓶便宜点。通常版就是optice mega-3，也很好用。但是抑制痒没那么快。也可以看下德国海露hylo-vision lipocur。

5⃣️复合卡波姆眼凝胶💰100+
我自己选的是德国artelac lipids，这个里面除了卡波姆，还有中链甘油三酯。也是属于补充脂质层。一般来说如果上面的水油同补滴眼液不奏效，就用这个凝胶。

干眼症干燥发炎发红发痒期间不要轻易用消炎抑菌的滴眼液，比如左氧氟沙星、妥布霉素地塞米松，又或者酒石酸溴莫尼定。这些都对干眼症没有合理的改善！！
一定要优先维护好眼睛的脂质层和黏蛋白层，抑制住干涩发痒，剩下的让身体自愈！

#美力618##618省钱新折学#