什么？16+8不是16个冷盘8个热菜吗？
👉🏻
不节食，吃很多，还瘦了
16+8对我最最最重要的影响其实就是在固定时间吃饭更规律了，戒掉了宵夜，感觉整个人都轻盈很多。目前是16+8半个月~想看持续打卡评论里扣起来[喵喵]
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