#肩胛骨疼痛不要乱按摩# 久坐伏案，肩胛骨缝酸痛刺痛，我总是提醒你们——不要乱按摩，真的没有用。让一个本就劳累的肌肉再次惨遭蹂躏，谁能不罢工[二哈]

所以，我们要明白它为啥疼，找到“根”的原因，才能正确摆脱肩胛骨疼，来看科普讲解+训练教学👇🏻👇🏻#健闻登顶计划# #运动康复# http://t.cn/A6HCJhqV