外国网友分享的10个让内心获得平静的小技巧。

1️⃣“凝视挂满星星的夜空，或是看着猫咪在我身上睡觉。”
2️⃣“坐在大自然中。”
3️⃣“在雨天躺在自己的小床上，下雨的声音是找寻内心宁静的关键。”
4️⃣“远足。”
5️⃣“有时我喜欢在地图上搜索其他国家的酒吧和餐馆，看看他们的菜单，并试图幻想如果我在那里会点些什么吃。我不知道如何解释，但我总是觉得这种方法让我很放松，也能让我在无聊的时候打发时间。谁知道呢，也许有一天我真的会去这些地方走走看看。”
6️⃣“你有试过在下雪天的凌晨3点到4点在城市散步的经历吗？这简直是我经历过最美妙的事。”
7️⃣“把头发绕在手指上然后旋转我的头发。
8️⃣“阅读奇幻小说。没有什么比有1-2个小时完全沉浸在另一个宇宙中，外面下着雨，躺在被窝里，手边放着一杯热巧克力更让人兴奋的事了。”
9️⃣“经过一天的工作，终于回到了家。在站立和走动了9个小时之后，仅仅是躺下的感觉就已经让我足够平静了。”
🔟“在漫长的汽车旅途中关闭车窗，打开音乐。周末躺在床上翻阅Etsy（手工艺品网站）。
在网上看到感兴趣的食谱后立即订购其中的食材。
切蔬菜。
梳头发。”