有趣又有启发的研究：睡觉时“清扫”大脑的效率比醒着的时候显著差！一直有个广为接受的理论：人在睡觉时身体清除大脑的毒素和代谢“垃圾”；最新的小鼠模型研究证实正相反，清醒时才更好地“清扫”大脑，比睡觉时好上30%；
研究者利用荧光染料代表毒素和代谢“残羹”，睡觉时或在麻醉下清除这种荧光比清醒时分别差30%和50%；
很清楚的事实是，人睡眠不足时会有很多问题，从缺乏思考的敏锐性到手眼协调迟钝再到严重的健康问题，但这与睡眠有关，与清除大脑毒素和代谢垃圾无关！
怀疑和好奇是创新的不竭动力！#健闻登顶计划##睡眠[超话]##睡不好大脑就无法及时代谢垃圾#