这个动作能固肾清心火，交通心肾。重点能疏通肝胆经，平时出现口苦咽干、上腹部胀闷不适、疲乏无力、眼睛发黄、偏头痛、乳腺增生、双肋胀痛，都可以做一做。能固肾，能摇动心火下行，能打开胆经，是很好的调理失眠养生功法，心肾相交于胆腑，胆腑清净，就能得到好眠。尽力而为，前期能做几个就做几个，逐渐加量。
(视频摘自：武当钟学浩) http://t.cn/A6HN5YRC
发布于 辽宁
在下程程 24-05-26 12:12
这个动作能固肾清心火，交通心肾。重点能疏通肝胆经，平时出现口苦咽干、上腹部胀闷不适、疲乏无力、眼睛发黄、偏头痛、乳腺增生、双肋胀痛，都可以做一做。能固肾，能摇动心火下行，能打开胆经，是很好的调理失眠养生功法，心肾相交于胆腑，胆腑清净，就能得到好眠。尽力而为，前期能做几个就做几个，逐渐加量。
(视频摘自：武当钟学浩) http://t.cn/A6HN5YRC