@樊登读书_现帆书APP…《捉弄人的大脑》…这本书的难得之处在于，它在脑科学和社会心理学范畴中，把大脑欺骗我们的所有方式浓缩在了一块儿，一共总结出了8到10个不同的欺骗点。为什么我们不能够太过自信？举个例子，一位在公司里特别自信的管理者，整天批评员工，那我们都不喜欢这样的领导。他为什么这么自信呢？因为他过于相信自己的大脑所得出的结论，他不知道自己的大脑会做出很多错误的决策，他也不知道自己的大脑会得出很多奇奇怪怪的结论。一位在家里对孩子特别凶的家长，不好好对孩子说话，也是因为他觉得自己是权威，并特别相信自己大脑得出的结论。
…”这其实是你大脑的想象，相当于绘图。绝大多数时候，我们是心不在焉的，但是我们在后期会回忆，而这个回忆就叫作“添油加醋”，我们会在其中加入很多自己的想象。所以，大家对自己的记忆不要太自信，人的记忆力是非常差的，绝大多数的记忆是被美化过的。
大脑欺骗我们的第二个方法叫推测。这来自丹尼尔·卡尼曼写的那本书——《思考，快与慢》，书中提到系统1和系统2。比如，你坐在这里，一个人突然过来跟你握手，你的反应是什么呢？你会不会无动于衷地问：“你是谁，为什么要和我握手？”我们一般不会这样，我们会先说“你好”，握手，再去做判断。握手的动作是怎么来的呢？它并不经过大脑，这个动作的发生是“启发式”的。…作为动物，我们有四种最基础的本能：第一个是吃，第二个是繁殖，第三个是跑，第四个是战斗。这是我们作为动物的四种原始的本能…为什么人们的心理问题变得越来越严重，因为我们现在面临的压力是贫穷、巨大的工作量、紧急的截止日期、不讲理的老板、唠叨的父母……而这些压力不会因为你“抓到了一匹斑马”就结束。我们头脑当中的压力之所以会导致我们患抑郁症、焦虑症、精神分裂症，就是因为我们人为制造了大量的压力。人为制造的压力是无法解决的，了解这一点很重要。
我读完这本书之后发了一条朋友圈，告诉大家：第一，不要人为地给孩子制造压力；第二，不要人为地给员工制造压力；第三，不要人为地给自己制造压力。…这种压力一旦出现，它会弥散性地长期存在于头脑当中，以至于你的前额叶皮质得不到休息和放松，你的交感神经会始终处在兴奋当中，没法调动副交感神经，让大脑歇一口气。…，一个好的领导或者一个好的家长，一定要懂脑科学和社会心理学，不懂的话，你就不知道怎么跟他人互动。…认知失调的发现者名叫费斯汀格，他从我们人体的内稳态开始讲起。…书里还提到了富兰克林效应。什么叫富兰克林效应呢？当年的美国政坛上，富兰克林有一个对手，这个对手跟他的关系不好，总是攻击他。后来富兰克林想，怎么能够修复跟他的关系呢？他知道对方是藏书家，家里有很多珍藏版的书，于是就写了一封信给他，说：“我想读你们家的一些书，希望能够借来一阅。”富兰克林向自己的政敌借一些自己特别喜欢的书，然后他就等对方的回应。后来，那个人也有君子之风，就把书借给了富兰克林。在这之后，那个人就开始到处说富兰克林的好话。为什么？因为他认知失调了：“富兰克林是我的敌人，但是我为什么要借书给他？既然我把书借给他，那恐怕这个人不那么坏。”否则的话，他内心会很纠结。这就是认知失调导致的。这个方法后来被很多人使用。
所以如果希望别人喜欢你，最有效的方法是麻烦他。当他答应了你一件小事，他就相当于在你这儿投资了。反过来想，不要随便答应别人小事。答应别人小事就很容易被别人控制。我现在就经常毫无情面地拒绝别人。别人问樊老师能不能干什么干什么，我说不行，免得自己陷入富兰克林效应。这个是认知失调。
在这一章里，作者还专门讲到了人们被过度的严密性蒙蔽。你们有没有听过各种打着脑科学幌子的测试，比如MBTI人格，通过测试来判定你是什么人格。我一般不太提人家的名字，因为这容易让人家不高兴，但这个作者点名批评了，他说像MBTI这种测试是不可靠的。为什么？一个人在不同的阶段测试，结果会不一样，或者一个人在同一阶段、不同的地方测试，结果也会不一样。你怎么能够说它是可靠的呢？这些东西之所以会流行，是因为巴纳姆效应（又称福勒效应）。巴纳姆效应是什么呢？就是算命先生永远能够说中你的内心。我念一下这些话，你看看是不是像在说你。
1.你需要被爱和被欣赏。
2.你倾向于自我批评。
3.你有相当大的潜力，但还没有充分利用它。
4.你的性格中有一些弱点，你通常知道如何弥补它们。
5.表面上你严于律己，自控力强，但实际上你充满焦虑，不太自信。
6.有时你会认真地问自己是否做出了正确决定或做了对的事情。
7.你喜欢一定程度的变化和多样性，不喜欢约束和限制。
8.你以思想独立为荣，在没有证据支持的情况下不会接受别人的意见。
9.你认为太容易向别人暴露自己是不明智的。
10.有时你外向、健谈、善于交际，而有时你内向、谨慎、保守。
（现场观众点头）
11.你的一些愿望往往很不切实际。
12.在生活中，你追求宁静。