建议全体肠胃胀气的姐妹速速跟练！跟完感觉#肠胃一下就舒畅了# ！
不知道什么原理但是特别有用，排出胃胀气是尊的牛！特别是胃作为情绪器官真是不想让它受一点苦！帕姐这个跟完我的嗝就打出来了！！感觉肚子都瘪了，非常适合肠胃总是蠕动不顺畅的家人！比减肥更重要的可能就是肠胃通畅了！不管早晨还是睡前，排空胃胀气和缓解腹胀都会让人很舒服！
跟练注意动作速度，本身身体不适的还是谨慎跟哦～
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