今天是我戒安眠药的第三天，没有过度直接断，类似于抽烟的人说要戒烟然后真的一根不抽了。第一天我熬到下午一点，昏睡到下午五点醒来，不吃药我只能靠体力完全耗尽直接昏迷，所以不吃药我的待机时间会很长但是电量特别低，然后晚上出去喝酒，这晚靠酒精直接昏迷，从凌晨五点睡到昨天中午12点，当然也是睡得稀碎。

然后我从中午十二点又熬到今天中午1点，熬了24小时啊，结果睡了3个小时醒了，照镜子脸肿得像浮尸…

这三天时间感特别混沌，也有了一些焦虑，因为我没法安心地安排下周的行程，我不知道那个时候我是在睡觉还是还没睡着（比如中午12点是别人起床的时间，但我还没进入昨夜的睡眠）。

尽管睡眠情况如此未知，我还是决定明天起个大早去徒步，希望我不会猝死🙏🏻