👌终于有人把这个“变站姿”下背单臂划船的动作要领和错误角度讲清楚了！最近站姿做这个划船器的方式非常流行，比原本设计坐姿的似乎更有效。不过这个用法也算是“替代”模式，因为确实有专门为这种站姿（无座位），设计的划船器械；只不过大多数情况下，器械配置的丰盈度还没发拓展到那么细分，所以用这个来变化为站姿[笑cry]
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