#骨盆侧倾矫正一招鲜# 骨盆侧倾有什么危害‼️应该如何矫正呢💞
生活中，常常会听到一个关键词叫做：骨盆前倾。其实还有一种容易被忽略实际上又比骨盆前倾严重的问题就是骨盆侧倾。
骨盆在我们的身体中起到承上启下的作用，对体态、平衡性、稳定性都至关重要。
那么什么是骨盆侧倾？
骨盆侧倾其实就是骨盆左右高低不同。看上去整个人有些歪歪扭扭。严重侧倾者在视觉上的直观感受就是脊柱侧弯、高低肩、腿看起来不一样长...甚至可以看到两侧臀部明显高低不一。
什么样的坏习惯容易导致骨盆侧倾呢？
1️⃣习惯同一侧背包
2️⃣习惯性盘二郎腿，不盘腿浑身难受
3️⃣睡姿不正，总得歪着身子睡或侧睡
4️⃣站立时重心总是压在一只脚上
如果你也有类似问题，那接下来一个动作帮你即刻回位骨盆！赶紧学起来吧[兔子]
#凯格尔运动#http://t.cn/A6HpNTKY