我们的民族是以吃植物种子为主的。古人有句话叫“肉食者鄙，食谷者慧”。其实《黄帝内经》给了我们一把钥匙，虽然不会告诉我们吃什么、喝什么，但是告诉了我们做什么不对。古人讲“授人以鱼，不如授之以渔”，掌握一个方法、一种思路，形成一种新的价值观，比给你东西更实惠。

你该吃多少肉，该吃多少粮食，很简单就能判断。

我们看恐龙化石的时候，怎么判断是草食恐龙还是肉食恐龙？看牙齿。肉食恐龙都是尖锐的犬齿，草食恐龙全是臼齿（槽牙）。你数数自己有几颗尖牙利齿，磨碎种子食物的槽牙有多少，比例大概是多少。

人的体质是完全不一样的。长虎牙的人、伶牙俐齿的人，本身匹配的系统就跟自身相适应。而我们普通人数一下自己有几颗尖牙、几颗槽牙就知道了，这是匹配的。你不能羡慕别人吃肉，你就去吃肉。

我很爱吃肉，比如，我吃生鱼片，吃第一片很香，第二片一般香，第三片就没味了。为什么？肉还是那个肉，说明我能消它、化它的酶没了，所以我只能吃三片肉。其他人可能吃四片、五片；还有的人是没有知觉，干脆一直吃，吃进去以后，摄入的完全不是营养，而变成了垃圾和废物。

看看我们的江河湖海，现在都布满了绿藻。我们原来是吃不饱力不足，现在是吃得太多了，过犹不及。

——出自《黃帝內經的智慧》第二章：生病都是自作自受（第50页）
http://t.cn/A6WsEBoD

#中医哲学#
#黄帝内经的智慧#
#人该吃多少肉该吃多少粮食#