#痛经# 交替指压内关穴和三阴交对常见痛经有效，压得时候要交叉取穴，左内关配合右三阴交，这个意思。每一个穴位压住就可以，力度感觉压在筋脉上有胀感，每压一次长出气一次，停留最少3秒为一次，每个穴位压9次，间隔10分钟左右可以继续做。如果是每次都会痛经，建议是提前一周开始做。 ​