厕所自由，气虚秘排便小技巧
便秘中的气虚秘大部分是由于正气不足和熬夜导致的便秘，通常表现为排便无力、吃完饭肚子鼓、舌淡红、舌体胖、有齿痕、舌苔薄白。
气虚秘可用枸杞泡水喝，因为枸杞是补气的。另外也可以喝茶，茶味为苦味，苦味入肾经，促进代谢帮助排便。#微博健康公开课##微博中医药月# ​