【一件小事就情绪爆炸的人，不一定是脾气差 #你可能出现了秩序敏感#】#如何应对秩序敏感# 如果遇到以下几个场景，你会生气甚至情绪失控吗？#糟糕的心理状态比吸烟有危害#

1、点外卖前问男友要不要吃，他说不用，你就只点了自己那份，结果他却要吃你一半的食物；
2、做好了旅行攻略准备明天出发，领导却突然安排临时性任务；
3、明明定好了 9 点的闹钟，却在 8 点的时候被快递电话吵醒；
4、提前计划好今天下班回去做饭，结果回家后发现停水了......

如果你会因为这些事情感到生气、烦躁，并不是因为你护食、小气或执拗，而是你可能出现了“秩序敏感”：一个人难以忍受某些认定的秩序被打破，对打乱秩序的任何变化都异常敏感。
一旦事情与自己的预期设定出现偏差，超出控制范围的时候，哪怕是件再小的事，内心也会因此变得混乱，甚至崩溃。
这是发生在很多人身上的、很正常的一种心理反应，却常被认为是“情绪不稳定”的表现。
如果“秩序敏感”严重，就会影响我们的日常生活、工作进展，甚至危害人际关系。
那么，我们为什么会出现“秩序敏感”？有什么方法可以应对？
今天，我们来聊聊：当代成年人情绪不稳定的重要原因——秩序敏感。 http://t.cn/A6H09w6y