沪深300近20年，走出了三轮牛市，三轮西红柿。

每轮牛市，平均涨幅翻倍，上涨周期平均持续1年。

每轮胸柿，平均跌幅腰斩，下跌周期平均持续5年。

三代交易者的进场时间，大多集中在:2007年10月，2015年6月，2021年2月。

至于长期体验感？倒是有个具体的数字可以量化。近17年，205个月，区间涨幅达1.7%