足三里生“脾阳”脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。治疗应温补脾阳，可按揉足三里穴。足三里穴在小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指），揉按足三里穴可温补脾阳，增强体力，延年益寿。方法：用两手的拇指指端，同时按压住两腿的足三里穴，

足三里生“脾阳”

脾阳不足常表现为面色萎黄、
头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、
四肢不温、倦怠等症状。
治疗应温补脾阳，可按揉足三里穴。

足三里穴在小腿外侧，
外膝眼下3寸（四横指），
揉按足三里穴可温补脾阳，
增强体力，延年益寿。

方法：
用两手的拇指指端，
同时按压住两腿的足三里穴，
缓缓用力，再迅速松开，
松开时，手指不离皮肤，
这样连续而均匀地用力按压5分钟。
以酸胀、发热的感觉为宜。

发布于河南