心理学上有个词叫“投射效应”

意思大致为别人怎么对你反映的都是他的内心，不是你跟你本身怎么样，是没有关系的。

从现在这一刻起，你要把这个观点完全的融入到你的骨子里，时时刻刻的提醒自己，记住这个观点。

你接下来要做两件事：

第一件：当你发现你的大脑中出现抨击自己的坏标签的时候，比如说：我很笨，我很懦弱，我很自卑，你就立马把这些坏标签写到一张纸上，然后撕碎扔掉。

你要从形式上和心理上都坚信这些标签都是假的，是你给自己戴了一顶帽子，定义不了你。

第二件：内心不断给自己好的暗示和口号，千万不要鄙视自我暗示这个动作，那些非常自信的人都是自我暗示的高手，因为人生就是一场自证预言。

——王叔，强势文化学习群——