#倪海厦经验方[超话]##微博健康公开课##倪海厦经验方##亿点曝光计划# 今年的【姜枣茶】
基础配方：
带皮小黄姜3片
红枣6个

加味：

玫瑰12朵
陈皮1个
花椒7粒
肉桂9克
甘草9克
做法：全部原料一起加水煮40分钟以上，可以煮3次，也可提前煮好放冰箱，需要时取出温热后饮用。

注意：

1.女性经期不要用加味，只用基础配方加红糖。
2.儿童用不着喝这么补的茶方，脾胃虚寒的儿童吃姜枣茶糖或是姜枣四物膏就可以了。

根据今年的气候和养生特点，顺时姜枣茶中，我有加入玫瑰疏肝理气，加入陈皮健脾调和，加入花椒祛寒湿、加入肉桂补肾、引火归原，再以甘草润燥生津，使整个方子更中正平和，温补不上火。