典籍里的阴阳水，你知道吗？||有一种水，很适合在苦夏时节，给脾胃来一次“大净化”。这种水叫做——阴阳水，是古籍里的叫法。
👉《医方论》卷二•和解之剂记载：“阴阳水，沸汤，井水，各半钟和服，此法甚佳。”
🍀阴阳水的阴，一般是说井水，因为井通地底受纳地气，属阴，有阴凉之性。
🍀阴阳水的阳，就是在火上煮开的水，沸腾次数越多，阳气越足。
🍀把井水和沸水各半，混合在一起，就得到一杯“阴阳水”了，李时珍又管这种水叫做“生熟水”。

☀️现代人没有井水，可以这样制作阴阳水：
1．制作yin水：
晚9~11点，把水烧开100度沸腾，倒入杯中一半约150ml，盖上盖子不要拧紧，放置一夜，吸收夜之阴性，阴水可以调节身体"阳性"。
2．制作阳水：
第二天早上，重新烧一壶100度的开水，倒入另一个杯子一半约150ml，阳水可以调节身体"阴性"。
3．阴阳水混合：
把昨晚150ml阴水，倒入刚烧好的150ml阳水中，白天喝以阴入阳，不要以阳入阴。将盖子盖紧，缓缓摇动至有泡沫出现，小口喝下去。

☀️一天中下面这两个时间段，适合喝阴阳水👇
1、早上5~7点，喝阴阳水清肠。
从子午流注来看，5-7点卯时，是大肠经运行的时间，此时人体排泄能力强，喝阴阳水促进肠道蠕动，帮助毒素垃圾跟着宿便一起排出体外。
2、午时11~13点，喝阴阳水清热毒。
午时，是阳盛阴生之时。此时重阳及阴，一阴初生。此时喝阴阳水，也能帮助阴阳顺利交接。

如果吃了不干净的东西，就可以用阴阳水来催吐。
做法：准备1~2升的阴阳水，加些盐进去，摇晃出气泡后喝下去，灌到一定程度后开始吐，这在中医里叫做“吐法”。
👉《本草备要》载：“阴阳水，一名生熟水，宣和阴阳。”
💦说回阴阳水，💧水还是那个水，成分没有变💦
但水又不是那个水💦，其性质发生了改变，世间万物皆为阴阳，万物也皆可入药，水也是！
这就是博大精深的中医文化，以天地人为观念调养的智慧所在#健康养生#