吃了10天的核桃壳煮鸡蛋，不起夜了||立夏，煮蛋“补夏”。从立夏开始，吃了10天的核桃壳煮鸡蛋，晚上真的不起夜了。老一辈人的养生智慧真的值得借鉴
👉分享陈允斌老师在顺时生活中推荐过的立夏“核桃壳煮鸡蛋”做法：
原材料：核桃6个，鸡蛋6个，盐3g，酱油调色（可不加）根据家人食量等比例调整食材
步骤：
鸡蛋洗净备用
敲开核桃留下核桃壳和分心木，清洗干净后加1000毫升水浸泡30分钟。
核桃壳大火煮开后转小火煮约1小时，煮至水变色
将煮好的核桃水晾凉至常温，再将鸡蛋放入锅中，加入适量的食盐和酱油调味
煮开后转小火继续煮5-6分钟
用勺子轻轻敲击鸡蛋壳，产生裂缝以便更好地吸收核桃水的味道，继续煮10分钟
关火，浸泡过夜第二天吃即可
吃法：根据日常鸡蛋食用量，每天吃1-2个
注意点：
核桃内的分心木一定不要扔！
核桃水冷却至常温后再放入鸡蛋，否则鸡蛋容易裂开！
盐一定要放，咸味入肾！