【收藏练习！#一组动作缓解肩颈疲劳#】久坐低头族颈肩疲劳，试试这组#肩颈舒缓操#：拉手望天、颈椎旋转、头颈相争、十字颈操、仰天开合…戳视频↓↓收藏跟练！温馨提示：循序渐进，量力而行，如锻炼时出现疼痛加重，请及时就医。http://t.cn/A6HW6DWg ​